22 februari 2013 kl 16:54
Har sprungit i mer än 35 år, och för min del fungerar det helt perfekt att springa på morgonen. Jag dricker kanske 6 dl vatten innan jag ger mig ut, och efter att jag sprungit mellan 10-15 kilometer smakar frukosten helt perfekt! Jag har sprungit mer än 140 marathonlopp, och min träningsmängd nu vid 71 års ålder är 50-60 km i veckan, året om! På långpassen kan det behövas lite youhurt innan jag ger mig av.
