Sökresultat

Träningsplan januari 2017

Mitt långsiktiga mål och januaris mål Det är hög tid att sätta en träningsplan för januari 2017. När jag sätter min plan så utgår jag från två saker: mina mål och mina förutsättningar. Det långsiktiga målet är att klara Stockholm Marathon på under 6 timmar, men det är inte förrän i juni, och på vägen...

263296 10 januari 12:04

Gör jag det inte på marathon-SM i Stockholm i juni så gör jag det i Berlin i september

Januari När 2016 drog igång var jag pepp på att fortsätta springa fort. Avslutet på nyårsafton i Helsingborg med första gången sub 40 gav mig bra självförtroende och jag tränade på hårt, både löpning, cykel och styrka. Styrketräningen var cykelanpassad och SÅ rolig, jag fastnade direkt, och brände...

220203 5 januari 20:43

Tävlingsplanering, 2017

Säsongen är över, basträningen är igång och planerna för nästa år börjar klarna. Ja, för att vara helt ärlig är de näst intill helt satta. Min huvudtävling blir Ironman Kalmar 19 augusti, men fram till dess ligger ett antal tävlingar som delmål på vägen. Seedinglopp Gbgvarvet, slutet mars, C-tävling...

189292 28 oktober 2016

Jag tränar inför Stockholm marathon

Jag är anmäld till Stockholm marathon Har ni sett min nya löpartröja? Fin va! Det är årets upplaga av “jag tränar inför Stockholm marathon”-tröjan för JA, jag är anmäld till nästa års lopp!! Ni som fått nyhetsbrevet vet redan det här, men nu när jag fick min tröja så tänkte jag att det är lika bra att...

263296 20 oktober 2016

Återhämtning pågår

Med lördagens mara i backspegeln - som vanligt så framstår den som konstigt avlägsen trots att det bara är en vecka sedan - så har jag tagit det lugnt som sig bör. Söndag och måndag ägnades åt korta promenader, i tisdags cyklade jag en knapp timma, i onsdags joggade jag ett par kilometer med tioåriga...

16099 12 juni 2016

Race Report Stockholm Marathon 2016, 2:55:36 och plats 193 (15 i åldersklass)

Efter en halvstrulig april innehållande, förkylning, magsjuka, knäont, höftont och blodbrist vilket jag beskrivit under våren så kändes det allt bättre de sista tre veckorna. De sista avstämningspassen gav positiva besked och känslan i löpningen var åter lätt och självförtroendet nästan tillbaka där...

16099 6 juni 2016

Rättvis idrott är en chimär

Igår avgjordes svenska mästerskapen i maratonlöpning under Stockholm Marathon och det fick mig att fundera på rättvisa inom idrott och min föga överraskande slutsats är att den rättvisan finns inte. Till att börja med har vi genetiken och dom ekonomiska förutsättningarna. Kortväxta blir inte framgångsrika...

2563 5 juni 2016

Åkte till Stockholm denna gång, och stod med en skylt (igen)!

Då var det dags för Stockholm marathon. Efter skyltsuccén i Göteborg kunde jag inte göra annat än att heja lite igen! Solbrillorna och välfylld kylväska på en båt in till stan. People of Stockholm marathon. Efter tweetup/sociala medier-träff/uppsnack på Östermalms IP och sedan avlämning av de av Dark...

169321 5 juni 2016

Jul nej maraveckan!

Jag läser Rune Larssons löparglädje. Omfångsrik i sitt tilltal, alla ska och kan och bör springa, för att det är kul. Just nu har jag kul när jag springer. Jag tycker jag börjar känna igen mig i träningen och jag längtar ut. Just nu är det absolut bästa tiden. Träningen inför maran är klar. Det gäller...

261150 29 maj 2016

Summering av långpass och annan träning innan Stockholm Marathon 2016

Det är ingen nyhet att jag gillar att registrera min träning i dagboken på jogg.se och nu är det dags att nörda ner sig i siffrorna och ett inlägg som är en välläst tradition, att redovisa de långpass jag gjort innan jag springer maraton. Långpassen är inte allt och jag jag bjuder på lite mer idag också....

16099 27 maj 2016