Sökresultat

Trött, ful, arg och otillräcklig

Man får väl inleda med att meddela att vi har inte försvunnit. Tiden till att sitta ner och skriva har väl bara inte riktigt funnits där – eller inspirationen att blogga om löpning heller för den delen, när förkylning efter förkylning avlöst varandra sedan någon gång i november. Men, men…vi finns, andas...

78850 27 mars 14:01

VVUT2017 – Sista delen av banan

På lördag är det dags för vårens stora trailhändelse här i Jönköping, VätterVyernas Ultra Trail. För alla som springer så tänkte jag passa på att förklara lite mer i detalj hur sista delen av banan ser ut. Läs igenom och spara länken till kartan så du snabbt kan komma åt den när vi springer om det behövs....

198619 16 mars 21:49

VätterVyernas Ultra Trail i samarbete med RaceONE

Det är med glädje jag presenterar ett nytt samarbete inför årets upplaga av VätterVyernas Ultra Trail. Tillsammans med appen RaceONE kan alla som deltar hålla koll på var andra deltagare befinner sig samt även chatta med varandra under loppet. Perfekt om du vill meddela något till mig som tävlingsledare...

198619 14 mars 22:40

Ny forskning på Sportdryck – Hur ska den se ut?

Sedan 10 år tillbaka så har forskare varit enade om att sportdrycker med olika typer av kolhydrater är effektivast. Både när det kommer till hastighet på magsäckstömning, upptag i tarm, oxidering/utnyttjandegrad, minskad risk för magproblematik och genom...

223221 13 mars 22:10

Ny karta till VätterVyernas Ultra Trail 2017 18/3

För att förbättra upplevelsen på VätterVyernas Ultra Trail försöker jag hela tiden hitta nya stigar och bansträckningar. Folk som sprungit kommer också med förslag och idéer. Så det är med glädje jag kan presentera kartan för årets upplaga av VätterVyernas Ultra Trail! Banan har fått flera förändringar,...

198619 8 mars 23:18

Viktnedgång Del 2/2

Som vi nämnde i första avsnittet om viktnedgång så handlar det framförallt om kaloriunderskott för att nå resultatet. Men i denna artikel belyser vi ytterligare faktorer, t.ex fallgroparna med den relativa energibristen till följd av mindre rörelse och...

223221 8 mars 09:29

Att planera en reflexrunda

Rekning av reflexslinga i Käglinge   Redan från början har reflexlöpningen varit ett så roligt inslag i min löpning. De fasta slingorna var bra. När reflexerna väl var uppe satt de där de satt och vem som helst kunde sticka ut och springa. När vi drog igång arrangerade reflexlöpningar på 5:an tog vi...

244917 7 mars 21:24

Transamericana

Den senaste tiden har jag lyssnat på flera poddar med olika ultralöpare som berättat sina löparäventyr där de sprungit genom ett land eller flera länder och många tankar och idéer har väckts hos mig. Man tänker att ge sig ut och springa själv under en lång period borde vara oerhört ensamt och osocialt...

198619 5 mars 15:10

GR20 med François D’Haene

En av världens absolut bästa ultratraillöpare heter François D’Haene och denna fransman har flera meriterande segrar på ultralopp som UTMB och Grand Reunion (Dårarnas diagonal). François kombinerar arbetet med att driva en vingård, vara familjefar samt att springa galet långt och snabbt och oftast i...

198619 1 mars 22:41

Anmälan till VätterVyernas Ultra Trail 18/3

Då har det blivit dags att släppa anmälan till VätterVyernas Ultra Trail! Läs igenom informationen nedan och svara sedan på formuläret så är du anmäld! Men första ska vi kolla in några av årets nyheter! Nyheter I år har vi flera spännande nyheter varav den största är att VätterVyernas Ultra Trail har...

198619 21 februari 11:40