Sökresultat

Kan tillskott rädda effekterna av dålig sömn?

Låt oss leka med tanken att du har små barn och just denna veckan är de hemma från skolan ett par dagar på grund av sjukdom. Du jobbar samtidigt skift och kan nu inte koppla av och få den sömnen du verkligen hade behövt. Vi har alla nån gång upplevt känslan...

223221 19 september 13:35

Test: Brooks glycerin 15

Jag har fått testa och utvärdera Brooks glycerin 15! För drygt en månad sedan ansökte jag om att få vara en av de fem personer som skulle få skorna hemskickade (gratis) mot en utvärdering med ett slutbetyg mellan 1-5. Det första jag tänker när jag öppnar paketet är: Wow! Snygga. Jag är visserligen inte...

220203 18 september 14:31

Gurkmeja ger försämrat kolhydratupptag

Nu är gurkmeja kanske inte den absolut vanligaste kryddan i svenska köket, men den är inte ovanlig, samtidigt som den är en av kryddorna i Curry som används flitigare (tror vi). I gurkmeja har vi en spännande substans vid namn kurkumin. Denna substans har...

223221 11 september 22:50

VLOGG #2 - Vi fortsätter mot klassikern genom regnet!

Andra veckan och avsnittet på vår resa mot en Svensk Klassiker 2018! Vi har inte haft det roligaste träningsvädret senaste veckan på västkusten direkt men vi beger oss ut i regnet och berättar lite om vår bakgrund/tidigare träning från året! Ingen nöd på Kevin som snart återkommer från varmare breddgrader......

58843 11 september 19:28

Hur når du dina mål trots tidsbrist?

Denna artikel kommer inte angripa dina prioriteringar. Vi kan inte alla satsa den tiden som krävs för att nå landslagsnivå även om vi skulle ha fysiologin och psyket för det. De flesta av oss har helt enkelt skaffat prioriteringar där bland annat jobb,...

223221 5 september 18:15

Prestera Mera – 100 avsnitt på 100 minuter

Avsnitt 100 och det firar vi med att summera alla avsnitt (bortsett från 19 och 65 som vi slarvade bort) från start till just avsnitt 99. Det är ett intensivt avsnitt där varje minut är ett avsnitt. Detta gör att du kan hoppa till precis den delen du vill...

223221 29 augusti 12:54

Foam Rolling för Prestation

Foam Rolling är den vanligaste varianten av något vid namn Self Myofascial Release (SMR, eller SMFR). Det kan även kallas självmassage vilket det i mångt och mycket är, även om det finns skillnader.  Foam Rolling är vanligt förekommande inom både lagsport,...

223221 21 augusti 23:45

Vilken blodgrupp presterar bäst?

Okej, det här kanske är ett kontroversiellt område men vi dyker in ändå. Den här artikeln ska absolut inte förknippas med blodgruppsdieter som är renodlat trams. Det var en fransman som under 90-talet ansåg att människor med olika blodgrupper bör äta på...

223221 14 augusti 23:40

Bloggen Trail & Inspiration – Snabbresumé!

Så här, efter semestern, är det många som ser möjligheten att göra en omstart. Att börja träna (igen), strukturera upp vardagen, köra yoga minst 2 gånger i veckan. Lära sig att säga nej till saker som bara tar energi. Att göra allt det där som de mår bra av, men som de aldrig fått tummen... Inlägget...

131645 11 augusti 09:19

Bloggen Trail & Inspiration – Snabbresumé!

Så här, efter semestern, är det många som ser möjligheten att göra en omstart. Att börja träna (igen), strukturera upp vardagen, köra yoga minst 2 gånger i veckan. Lära sig att säga nej till saker som bara tar energi. Att göra allt det där som de mår bra av, men som de aldrig fått tummen... Inlägget...

131645 11 augusti 09:19