Sökresultat

Anmälan till VätterVyernas Ultra Trail 18/3

Då har det blivit dags att släppa anmälan till VätterVyernas Ultra Trail! Läs igenom informationen nedan och svara sedan på formuläret så är du anmäld! Men första ska vi kolla in några av årets nyheter! Nyheter I år har vi flera spännande nyheter varav den största är att VätterVyernas Ultra Trail har...

198619 21 februari 11:40

Prestera Mera med Gelatin

Att skador är frustrerande behöver vi nog inte nämna. Det är ett gissel och uppkommer av en myriad anledningar. Spannet är från “känning” till fullkomlig ruptur av olika strukturer. För en idrottare har detta givetvis stor påverkan. En av alla idrottare...

223221 21 februari 08:33

Nu lanseras Vätter Trail!

Länge har jag arbetat och planerat. Idéer, tankar som snurrar, vrids och vänds på. Vad är det jag gått och ruvat på under en ganska lång tid? Jo, nu har jag äntligen lanserat mitt företag Vätter Trail! Fortfarande är det många bitar som ska falla på plats för att många av mina idéer ska bli verklighet,...

198619 15 februari 23:01

Vad händer med fettet när du går ner i vikt?

När det handlar om idrottsprestation så är kroppsvikt en väldigt viktig bit i ett stort pussel. Lite grovt kan vi räkna med att varje kilo kroppsmassa för en normalviktig person kostar ~1 kcal att transportera 1km vid löpning. Siffran är tämligen oberoende...

223221 13 februari 20:03

JanuariJakten2017 – Check!

JanuariJakten börjar bli en riktigt kär tradition för min del. Det är oerhört inspirerande att läsa om hur deltagare upptäcker tjusningen med att springa i backar och jaga höjdmeter. Speciellt när de också stolta och nöjda konstaterar att de klarat av något de inte trodde att de skulle klara. Så var...

198619 12 februari 22:16

Prestera Mera – Väl över 100 år

Inledning Få cyklister eller uthållighetsidrottare har missat Robert Marchand och hans prestationer det senaste åren.  Robert föddes 1911 och har som alla centenarianer(människor som levt efter 100-sträcket) upplevt otroligt mycket. Han skiljer sig däremot...

223221 7 februari 07:58

Över 100 år och presterar på topp!

Inledning Få cyklister eller uthållighetsidrottare har missat Robert Marchand och hans prestationer det senaste åren. Robert föddes 1911 och har som alla centenarianer (människor som levt efter 100-sträcket) upplevt otroligt mycket. Han skiljer sig däremot...

223221 7 februari 07:58

På en gungbräda över avgrunden

När sociala medier svämmade över sammanfattningar av 2016 och förhoppningar inför 2017, när folk övertygade varandra att 2016 hade varit ett skitår så ”Bring on 2017 – it can only get better”, så satt jag tyst, medveten om att 2017 skulle bli det värsta i mitt liv. Fyra dagar innan jul sa läkarna att...

244917 5 februari 20:54

Salt kopplat till prestation

För oss uthållighetsidrottare så är vätskeintag, kolhydratintag och intag av elektrolyter (salt) tre väldigt viktiga parametrar att hålla koll på för att kunna bibehålla prestationen över tid. Vi har tidigare pratat om vikten av energiintag i flertalet...

223221 31 januari 00:14

Sandsjöbacka Trail – Ändrade planer…

Som jag skrivit om tidigare så planerade jag under hösten att ge mig på längre distanser och mitt mål med träningen har varit Sandsjöbacka Trail 82 km. Mitt första 50-mileslopp. Jag genomförde ett testlopp på Södra Vätterleden i november där jag slog nytt distansrekord och träningen flöt på bra. Men...

198619 24 januari 12:56