Sökresultat

Salomon S/Lab ME:sh – SkoRe-Evolution!

Tidigare i maj utannonserade Salomon något som de jobbat på i nästan tio år. Något som kan förändra inte bara skoindustrin utan hela vårt sätt att se på löparskor. Konstigt nog har detta gått ganska obemärkt förbi här i Sverige så därför tänkte jag passa på att kasta lite ljus på läget. Men vi börjar...

198619 22 maj 23:23

Vindens betydelse vid löpning

Vet du hur mycket energi du kan spara genom att lägga dig bakom någon annan under ett lopp? Det är en avsevärd mängd energi oavsett om du cyklar, springer eller simmar. I den här artikeln tänker vi främst diskutera luftmotståndets betydelse vid löpning....

223221 22 maj 22:45

Under varje pass som varit mentalt eller fysiskt tufft i vinter så har jag tänkt på just det här

Igår kväll plingade det till i telefonen. Två nya mail i inkorgen. Det ena - ett nyhetsbrev från Bagheera fjällmarathon Sälen (som jag för övrigt anmält mig till för att jag vunnit en startplats). Det andra från Susanne. Susanne Johansson, min coach. Hon är huvudet bakom all den träning jag genomfört...

220203 22 maj 18:35

Vätskeintag

Vätskeintag är väldigt viktigt och därför är det dags att belysa vattnets funktion i kroppen, hur mycket vätskeintag som rekommenderas och hur mycket vatten du behöver för att orka prestera på topp i sommar”värmen”. ...

223221 15 maj 22:30

Soteleden Terrängmarathon 20 km

En av vårens absoluta höjdpunkter är familjens besök på Ramsviks Stugby samt loppet Soteleden Terrängmarathon. För två år sen sprang jag hela distansen, förra året sprang min fru Marie 20 km:aren och i år hade vi barnvakt så nu kunde vi springa båda två. Jag skulle egentligen springa långa distansen...

198619 11 maj 14:46

Prestera Mera – Ortorexi med Julia Malmborg

I dagens avsnitt av Prestera Mera pratar vi ortorexi med doktorand Julia Malmborg från Halmstad Universitet. Hon har studerat hur våra val och inställningar kring kost kan vara negativa för oss själva och vår omgivning. Kan man verkligen vara ohälsosamt...

223221 8 maj 21:05

Gratis prova-på-pass med TNT JKPG

Varmt välkommen till ett gratis prova-på-pass med Team Nordic Trail i Jönköping! Onsdagen den 10/5 kl. 18.30-19.30 på Bondberget. Anmäl dig gärna på vårt evenemang på Facebook: https://www.facebook.com/events/1157966731015145/ Samling kl.18.30 vid Öxnegårdens parkering. Länk till karta för samlingsplats:...

198619 4 maj 14:55

FACEBOOK LIVE Frågeavsnitt 082

Facebook Live! Då var det dags för ytterligare ett avsnitt av Facebook Live. Idag surrar vi om bland annat varför skidåkare har högt syreupptag. Hur lång tid du bör vänta mellan dina intervallpass och hur du presterar som bäst vid prestationer upp till...

223221 25 april 01:00

Trail Och Mustasch

Förra lördagen var det äntligen dags för mig att starta i loppet jag velat springa sen premiärupplagan för två år sen, Trail Och Mustasch. De två tidigare gångerna har det inte fungerat då det legat för tätt inpå VätterVyernas Ultra Trail, men för att råda bot på det så flyttade jag på VätterVyernas...

198619 19 april 23:23

Vilken tid på dygnet presterar du bäst?

Vår kropp är inte en maskin där allting fungerar perfekt så fort vi vaknar. Istället har vi en fysiologisk startsträcka innan vi är redo för tuffare fysisk belastning, i alla fall om syftet är att prestera. Vi kommer i denna artikel belysa skillnader i...

223221 18 april 02:00