Senaste från forumet
Senaste händelser
Mikael Olsson
Löpning • 6,50 km • 24:50 • 3:49 min/km
Löpning | Lång intervall

Emelie Lindgren
Brudarebacken!

Blev backintervaller idag, siktade på mellan 4-6 men de blev iaf 5! De kändes riktigt tung och sista biten är nästan som en vägg, speciellt när man gav sig på att spurta i början! Nikita hånade ...

Morgan
#394: Sömn och vila

Jag har sovit ovanligt lite och är därför väldigt trött. Förhoppningsvis får jag ordentligt med sömn åtminstone två av de tre nätter som återstår innan Berlin Marathon. I ett större perspektiv är ...

Peter Fredriksson
Löpning • 7,27 km • 36:09 • 4:58 min/km
6x3 minuter

Kändes ganska lätt idag. Dock lite ont i insida höger knä på nerjogg.

Daniel Petersson
Löpning • 5,10 km • 34:00 • 6:40 min/km
Mörbylånga

Började springa mörbylångaleden så vackert men det blev mörkt så sprang hamnen till småbåtshamnen

Uffe Trelje
Löpning • 3,61 km • 20:16 • 5:37 min/km
Nästannattpass

Better late than never...better short than zero...

Jonas Vijk
Löpning • 8,56 km • 45:00 • 5:15 min/km
högalid- vikenbad-hc

Fia Moore
Löpning • 13,30 km • 1:18:00 • 5:52 min/km
Turåretur Howth Pier

Blev mörkt...

Andreas Ljunge
Löpning • 11,00 km • 52:27 • 4:46 min/km
Löpning | Distans

Vanja Bökman
Löpning • 10,00 km • 55:00 • 5:30 min/km
2 varv runt Växjö sjön

Alexander Arvidsson
Löpning • 13,20 km • 1:21:02 • 6:08 min/km
Långpass med Anton

Elisabeth Berneblad
Löpning • 9,30 km
Lunchpass

Frøydis H. Øyen
Löpning • 8,33 km • 47:10 • 5:40 min/km
Runnerstrening

oppvarming, 1,2,3,4,4,3,3, nedløp

Agneta Österman
Löpning • 3,00 km
transportlöpning gympan

Mari-Anne Egge Ranheim
Löpning • 8,41 km • 55:04 • 6:33 min/km
Runners - 1-2-3-4-4-3-2-1

Örjan Larsson
Löpning • 12,01 km • 1:00:10 • 5:01 min/km
Fågelsången- Vassjön

Alex Smirnov
Löpning • 9,60 km • 40:23 • 4:12 min/km
grimsta

Anders Larvia
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km
Sista passet innan Berlin

Kanonkänsla, lätt och fint! Enda orosmolnet just nu är att jag tvingats stå ut med snoriga kollegor dom senaste dagarna men känslan är bra, kroppen pigg och hälsenan under kontroll! Sub 2.50, ...

Daniel Andersson
Löpning • 5,10 km • 2:00:00 • 23:32 min/km
Löpning | Övrigt

Carl-Johan Lann
Löpning • 5,45 km • 23:28 • 4:18 min/km
Lätt jogg.

Nu återstår det bara att köra ganska hårt på lördag.

Senaste från forumet
igår
Rebecca
igår
Niclas
igår
Per K
igår
olof
igår
Kurt Granat
igår
Johan
igår
Johan Bergström
igår
Daniel Persson
igår
Olle Nordsjö
igår
Fredrik Åkerstrand
igår
Christer Flood
igår
Krille
ons
Jens Sandahl
ons
Samuel H
ons
Michael Lindborg
ons
Mattias J
ons
Jonas Henriksson
ons
Niklas Karlsson
ons
David
ons
Erik
Senaste blogginläggen
Emelie Lindgren
Brudarebacken!

Blev backintervaller idag, siktade på mellan 4-6 men de blev iaf 5! De kändes riktigt tung och sista biten är nästan som en vägg, speciellt när man gav sig på att spurta i början! Nikita hånade ...

Morgan
#394: Sömn och vila

Jag har sovit ovanligt lite och är därför väldigt trött. Förhoppningsvis får jag ordentligt med sömn åtminstone två av de tre nätter som återstår innan Berlin Marathon. I ett större perspektiv är ...

Erik Froste
Inför Lidingöloppet

Så var det dags för Lidingöloppet igen. En löpartävling jag tycker om även om den är sjukt jobbigt. De sista åren har jag genomfört loppet mellan 2:34 och 2:50. Aldrig under 2:30. I år ska jag ...

Andreas Lindholm
Första lunchrundan ever

Många av mina kollegor har stirrat ut på träningspass på lunchen genom åren. Jag har notoriskt vägrat. Jag vill äta min lunch i ro och få något slags avbrott i jobbstressen. Idag var läget lite ...

Emelie Lindgren
Backintervaller

Japp som rubriken säger - Idag väntas backintervaller! Inte min favorit, långt ifrån. Men VM i Oktober ska de springas ca 1000 höjdmeter! Så det är bara bita ihop och köra! Nikita ska vara med och ...