Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Fredrik Palm
Fredrik Palm
Promenad/Powerwalk • 2,38 km • 33:04 • 13:54 min/km

Jesper Lundqvist
Längdåkning • 16,71 km • 1:02:04 • 3:43 min/km

Intervaller 4x~10min ( 178hm )

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

Robin Selldén
Promenad/Powerwalk • 0,51 km • 14:46 • 28:57 min/km

Importerat från Garmin Connect

Anette Svennblad
Löpning • 1,66 km • 12:00 • 7:14 min/km

Mot Ölanda.

Lucas Sjö
Lucas Sjö
Spinning/Trainer • 20,20 km • 1:00:09 • 20,15 km/h

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Styrketräning • 1:02:00

Ivan Smith
Löpning • 5,00 km • 28:30 • 5:42 min/km

Tid och avstånd på ett ungefär. Runt delar av Sjövik, fem varv. Skönt att komma ut efter mycket stillasittande. Snart framme vid det reviderade målet på 160 mil.

Mattias Strömberg
Mattias Strömberg
Cykel • 14,00 km

5x5/2 @5

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Styrketräning • 30:00

Körde hemma i all enkelhet. Tre armhävningar på tå. Utfall, axelpress, musslan, höftlyft, axlar, prehab. Autocorrect ändrade prehab till oregano.)

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Stefan Sjöström
Stefan Sjöström
Löpning • 1,46 km • 9:07 • 6:15 min/km

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Styrketräning • 1:00:00

Claes Håkansson
Löpning • 8,80 km • 46:00 • 5:14 min/km

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Simning • 0,60 km • 21:00 • 3:30 min/100m

Senaste från forumet
igår
Jens Sandahl
igår
Torbjörn Westman
igår
Mikael Lipschütz
igår
Marcus Ringstrand
igår
Marcus Ringstrand
igår
Marcus Ringstrand
igår
Magnus K
igår
Urban Dahlman
igår
Marcus Ringstrand
igår
Jenny Nilsson
annons