efter att ha försökt att sluta röka i flera år, har jag äntligen slutat den 26e okt. 2009 och började springa istället. Jag har med det hittat en ny drog :-)
Målsättning:
Mål till 2010:
springa minst 50 mil under året: nått med nästan 78 mil
kanske en halv marath i sept. 2 st E18 och Sala.
kunna springa milen under 50 min.hässelbyloppet på 45:16
Mål 2011:
springa minst 100 mil. 130 mil under 2011
Paris mara (ingen tidsätting). 3:58
Stockholm mara 3:31
milen under 43''00. avklarat Hässelby på 42''34
halv marat under 1'41. avklarat Kungsholmen runt på 1'36
För att avrundat året, Lidingöloppet 2:35 och Åland marathon 3:25
Mål 2012:
150 mil
Borlänge 6 H, 6 mil vore bra :-)
Mara 3:22
GTGsvarvet: 1:35
mil på 42 min, ... eller mindre
Inga riktiga mål för 2013, bara hålla mig frisk och i form
Mål 2014:
Öppet Spår 24/2: klara loppet under 10 timmar
Stockholm mara: under 3:25
Borlänge 6 timmar: 61 km?
UI i juli: klara av hela igen
LL: under 2:30
