Göran Gramby

Göran Gramby

1964 • Bjärred

Foruminlägg Följer Följs av

Göran Gramby

1964 • Bjärred
Joggpers
Joggpers 6:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 33 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Gift med ett barn, 21 år

Målsättning:

Nu skall jag under 50 min på milen!

Medlem sedan 27 april 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
-- km/h
1:48:50
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:50
0,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
11
11
12
12
v. 19
Cykel:
-- km/h
1:53:10
0,0 km
Promenad:
8:06/km
35:49
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:59
4,4 km
Vecka 20
13
13
14
14
16
16
18
18
v. 20
Cykel:
-- km/h
2:00:15
0,0 km
Promenad:
7:53/km
43:02
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:17
5,5 km
Vecka 21
20
20
23
23
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
6:37/km
33:04
5,0 km
Cykel:
-- km/h
1:58:49
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:53
5,0 km
Vecka 22
27
27
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:33/km
28:49
4,4 km
Cykel:
-- km/h
56:30
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:19
4,4 km