Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Foruminlägg Följer Följs av

Hans Persson

1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 1451 km
Tränat i år
Tränat i år 172 h

Medlem sedan 1 februari 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Forsaleden med Cleo11,1 km • 7:51 m/km
Forsaleden med Cleo11,1 km • 7:51 m/km
Utmanande löpning runt Forsaleden. Hal spång, is på hällorna och hala rötter. ...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
7:51/km
1:27:18
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:18
11,1 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Kroktjärnsrundan5,3 km • 6:09 m/km
Kroktjärnsrundan5,3 km • 6:09 m/km
En sväng upp till Kroktjärn innan det kommer snö.
9
10
Söndagspass4,0 km • 4:57 m/km
Söndagspass4,0 km • 4:57 m/km
Fartökningar runt fotbollsplanen.
10
v. 45
Löpning:
5:38/km
52:33
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
52:33
9,3 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
Torsdagspass7,5 km • 7:55 m/km
Torsdagspass7,5 km • 7:55 m/km
Ett typiskt sk Camilla pass med Maartje, Kjell och Anders. Grusväg ,smalstig ...
14
15
15
16
Lördagspass4,0 km • 4:52 m/km
Lördagspass4,0 km • 4:52 m/km
Fartökningar runt fotbollsplanen i snöyra.
16
17
Söndagspass6,6 km • 5:16 m/km
Söndagspass6,6 km • 5:16 m/km
Dagens goda gärning. Körde in svärsonens bil till Östersund och sprang sedan ...
17
v. 46
Löpning:
6:16/km
1:53:22
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:22
18,1 km
Vecka 47
18
18
19
Tisdagspass6,5 km • 6:38 m/km
Tisdagspass6,5 km • 6:38 m/km
Sommarstugeområdet med Camilla, Maartje, Kjell, Anders och Cleo. Tungsprunget i ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Kort byrunda med Cleo2,9 km • 5:45 m/km
Kort byrunda med Cleo2,9 km • 5:45 m/km
En redan planerad kort byrunda blev ännu kortare när jag fick med mig en hund ...
24
v. 47
Löpning:
6:21/km
59:56
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
59:56
9,4 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km