Thomas Abrahamsson

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund
Löpt i oktober
Löpt i oktober 236 km
Tränat i år
Tränat i år 425 h
Löpt i år
Löpt i år 2031 km
Joggpers
Joggpers 3:22 min/km

Klubb: Hälle IF

2020
Orust tvärs?
Run dirt race?
Rya åsar?
Hytteplanmila?
Uddevalla X-trail?
Orust night trail?
Sylvesterloppet?

Bästa prestationerna
2019:
Edsvidsleden 14km - 2a (61:02)
Trailvarvet - 4a (46:26)
Göteborgsvarvet - 174a (1:18:41) - Nytt PB
Run dirt race - 1a (32:13)
Hermanö trail - 1a (1:14:28)
Hytteplanmila - 34:13 (plats 191...)
Uddevalla X-trail - 1a (1:07:49)
Orust night trail - 1a (36:30)
Sylvesterloppet 10km - 33:45 PB!

2018:
Edvidsleden - 2a (61:26)
Varvetmilen Göteborg - 34:32
Herrestads fjällmarathon - 2a! (1:44:52)
Göteborgsvarvet - 193a (1:20:24)
Run dirt race - 1a! (CR 31:08)
Bocksten swimrun - 2a! (2:35:32) med Johan
Bokenäs swimrun - 2a! (1:09:00) med Johan
Stocken SoS - 1a! (30:02)
Ale trail race - 2a! (1:12:56)
10 island swimrun 10K - 1a! (1:20:04)
Idre fjällmaraton 28km - 7a (2:23:18)
Icebug Xperience 75km - 3a! (5:30:17, 1:37:30 - 3a, 2:12:56 - 3a, 1:39:50 - 2a)
WMC - 1a! (1:36:06)
Risveden terräng - 2a! (1:15:14)
Orust tvärs - 1a! (1:55:04)
Skogsmaran halva - 3a (1:29:48)
Uddevalla X-trail - 1a! (1:16:28)
Orust night trail - 1a! (36:55)

2017:
Shotover Mountain Marathon NZ - 12a (6:14)
Göteborgsvarvet seedningslopp - 35:35
Herrestads fjällmarathon 24km - 3a! (1:49.03)
Seteleden Halvmara - 1a! (1:44:31)
Run dirt race - 2a!
Sjöloppet swimrun - 1a! Med Andreas
Karlstad Triathlon Medeldistans - 4:46:18 - PB
Öloppet - 6a (4:19:36) Med Johan
DM 10.000m - 35:20
Ale trail race 17km - 3a! (1:17:00)
Orust tvärs 27km - 4a! (2:05:41)
Uddevalla X-trail 15km - 1a! (1:14:28)
Sätila trail 23km - 1a! (1:40:12)
Orust Night trail 5km - 1a! (22:25)

2016:
Göteborgsvarvet - 1:23:37
Tjörn Triathlon - 5:13:44
Toughest Oslo - 43:a (53:00)
Jubileumsloppet 10km - 37:14
Lidingöloppet - 2:12:12
Orust tvärs - 2:09:32. 12:a
Toughest Göteborg - 15:e (49:42)
Uddevalla X-trail 14km - 2:a! (80:55)
Sätila Trail 21km - 3:a!! (1:41:03)
Orust Night Trail 5km - 1:a!!! (24:10)

2015:
(10km kuperat - 39:40 (ej lopp))
Göteborgsvarvet - 1:38:18
Klassikern 2015/2016 - 17:57:22 (Vättern 09:03:59, Vansbro 01:02:53, ÖSS16 05:29:55)
Orust tvärs 27km - 2:15:21
Toughest Oslo - 68:a (1:04:20)
Lidingöloppet - 2:20:35
Queenstown Marathon - 3:33:01
2014:
Göteborgsvarvet - 1:57:06 (6mån efter hälseneruptur)
2013:
Göteborgsvarvet - 2:05:02 (första tävlingen)

Målsättning:

Mål 2020:
Sub33
Sub75

Mål 2019:
Sub34 - Fail
Sub80 - Check!
Mellanår, mycket förändrar med barn + hund. Försökt trots det öka löpvolymen även om totala träningstiden troligtvis blir mindre. - Nja

Mål 2018:
Sub 35 på milen - Check!
Sub 1:20 halvmara? Fail på GBG-varvet

Mål 2017:
Under 36:30 (36?) på 10km - Check!
Under 1:20 Göteborgsvarvet? - Fail!
Triathlon sub 5h - Check!
Topp 10 Orust tvärs - Check!

Mål 2016:
Under 1:30 på Göteborgsvarvet - Check!
Under 38min på Jubileumsmilen Göteborg - Check!
Under 2:15 på Lidingöloppet - Check!
Topp 10 Orust tvärs - Fail!

Medlem sedan 20 mars 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
8x4min, 1 min vila14,2 km • 4:31 m/km17
17
8x4min, 1 min vila14,2 km • 4:31 m/km
Kändes inte så jobbigt som pulsen visar. .
1
4
Löpband 5km@3:21+2km@3:20+3x1km@3:15, v5/3/1min12,3 km • 4:05 m/km18
18
Löpband 5km@3:21+2km@3:20+3x1km@3:15, v5/3/1min12,3 km • 4:05 m/km
Svårt att säga något på löpband men helt okej känsla iaf. Tveksam om detta ...
Hem1,9 km • 5:35 m/km
Hem1,9 km • 5:35 m/km
4
v. 40
Löpning:
4:52/km
7:14:18
89,1 km
Styrka:
 
26:21
 
Totalt:Total tid:
 
7:40:39
89,1 km
Vecka 41
5
Gym böj33:39
Gym böj33:39
5
6
Hälle utv 20x400m@~72.5s, 1min vila16,7 km • 5:08 m/km17
17
Hälle utv 20x400m@~72.5s, 1min vila16,7 km • 5:08 m/km
Stolpar till ben, oerhörd träningsvärk från igår... Blev något bättre in i ...
6
10
10
11
Regelrätt långpass23,0 km • 4:26 m/km13
13
Regelrätt långpass23,0 km • 4:26 m/km
Äntligen! Blev lite blandat underlag, mestadels grus. Kul runda. Sprang på ...
11
v. 41
Löpning:
4:46/km
7:09:48
90,1 km
Styrka:
 
33:39
 
Totalt:Total tid:
 
7:43:27
90,1 km
Vecka 42
13
Hälle utv 14x600m@~3:05, 1min vila15,0 km • 4:48 m/km18
18
Hälle utv 14x600m@~3:05, 1min vila15,0 km • 4:48 m/km
Idag gick det fort från start. Ingen toppenkänsla men farten är ju ändå bättre ...
13
15
2x10min+2x5min, 90s vila14,1 km • 4:23 m/km15
15
2x10min+2x5min, 90s vila14,1 km • 4:23 m/km
Bra lätt känsla idag
15
17
20x400m, 100m jogg/flyt"vila"15,5 km • 4:04 m/km17
17
20x400m, 100m jogg/flyt"vila"15,5 km • 4:04 m/km
Typ Spring snyggt passet. Men gpsen hängde inte riktigt med och svårt att ...
17
18
Mixdistans15,9 km • 4:43 m/km13
13
Mixdistans15,9 km • 4:43 m/km
Div underlag
18
v. 42
Löpning:
4:43/km
6:49:49
86,8 km
Styrka:
 
33:38
 
Promenad:
18:17/km
1:23:57
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:47:24
91,4 km
Vecka 43
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Promenad:
28:23/km
17:36
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
17:36
0,6 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km