Viktor Johansson

Viktor Johansson

1989 • Halmstad

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Viktor Johansson

1989 • Halmstad
Tränat i år
Tränat i år 234 h
Löpt i november
Löpt i november 71 km
Löpt i år
Löpt i år 1815 km
Löppass i år
Löppass i år 137 st

Medlem sedan 5 september 2013

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
löpband - varierande intervaller7,7 km • 6:30 m/km
löpband - varierande intervaller7,7 km • 6:30 m/km
3 x 90s maxlutning (6tempo) 5x2min 10%lutning (6tempo) 5x2 min platt (4:15 tempo)
29
31
31
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:10/km
2:49:23
27,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:23
27,5 km
Vecka 45
4
4
6
6
8
8
9
sätila trail41,9 km • 4:07:19
sätila trail41,9 km • 4:07:19
5:54 m/km
Ett fint lopp, tredje året i rad och en förbättring med 7 minuter från förra ...
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:49/km
5:52:56
60,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:52:56
60,6 km
Vecka 46
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
6:12/km
15:00
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
15:00
2,4 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km