Amund Mowinckel

Amund Mowinckel

1974 • Bærum

Foruminlägg Följer Följs av

Amund Mowinckel

1974 • Bærum
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Tyrving

Løper 3-4 ganger i uka, 50-60 km i en bra uke

Perser:
10 km 36:27 Sentrumsløpet 2015
Halvmaraton 1:19:29 Holmestrand 2015
Maraton 2:53:38 København 2015

Målsättning:

Trene mest mulig effektivt med den lille tida jeg har

Løpsmål for 2016: Først og fremst perse på distanser 10km-maraton.
Tidsmål:
10km sub 36
Halvmaraton sub 1:19
Maraton ned mot 2:50

Medlem sedan 4 maj 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km