Foruminlägg av Amund Mowinckel

#1
•
13 augusti 2012 kl 07:25
Gilla
Har pleid å legge inn en del langturer rundt 30km på høsten som en del av forberedelsene til maraton i okt/nov. Men nå blir det en del løping til og fra jobb, 15km hver vei, og dermed 30km når jeg løper begge veier. Synes det blir mye med 30km langturer i tillegg. Har tenkt at det burde holde med løpingen til/fra jobb, men er usikker på effekten av å dele opp langturen slik jeg gjøre nå. Fordelene er at det er lett å variere intensitet, feks rolig til jobb og så høyere intensitet hjem igjen.

Noen som har synspunkter/erfaringer på dette?
#2
•
13 augusti 2012 kl 10:51
Gilla
Takk for svar, Bo. Du løp nok mye mer da du satset enn det jeg gjør. Jeg har aldri hatt mer enn 3-4 30km pass totalt og så en god del 20-25 km pass (typisk 40-50 km/uke totalt). Nå ligger jeg an til å få flere km totalt fordi jeg løper 2*15 ca en gang i uka, men som sagt færre 30km pass. Tror jeg skal gjennomføre dette som et lite eksperiment på hvordan det slår ut (pers 2.59, satser på ned mot 2.55)
#3
•
11 oktober 2012 kl 00:01
Gilla
Streak LT erstatter XC3 og er veldig lik forgjengern. Hadde faktisk min første tur med mine ny Streak LT idag. Fantastisk sko! Løp 2 min raskere enn tidligere rekord, uten særlig anstrengelse. Mulig mannen oppå skoene hadde en god dag, men skoene var uansett bra. Føltes mye lettere enn LunaRacer og LunaSpider LT som jeg bruker ellers, til tross for at forskjellen egentlig er ganske liten. Streaken har ellers betydelig lavere heel-drop enn de to nevnte. Hadde avskrevet dem til maraton, men begynner å lure på om det kan funke likevel
#4
•
7 oktober 2014 kl 16:49
Gilla
Ser at mange av eliteløperne bruker Adizero Adios, Adizero Adios Boost el lignende sko, dvs lette sko, men ikke blant de aller letteste. Har selv stort sett løpt marathon i Adizero Hagio, og det har fungert greit, men leggene får mye juling og jeg blir gjerne veldig stiv mot slutten. Har lurt på om det kunne være lurt å gå for Boostene istedet. Noen som har testet bade lette og litt tyngre sko i maraton og kan dele erfaringer?