Roger Pettersson

Roger Pettersson

1967 • Markaryd

Foruminlägg Följer Följs av

Roger Pettersson

1967 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 186 st
Löpt i år
Löpt i år 303 km
Tränat i år
Tränat i år 132 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Medlem sedan 3 december 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
2
2
v. 44
Löpning:
5:37/km
1:04:12
11,4 km
Styrka:
 
2:27:42
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:54
11,4 km
Vecka 45
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 45
Styrka:
 
2:24:37
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:37
0,0 km
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:51/km
35:09
6,0 km
Styrka:
 
50:09
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:18
6,0 km
Vecka 47
19
19
21
21
23
23
v. 47
Löpning:
6:02/km
30:59
5,1 km
Styrka:
 
2:39:24
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:23
5,1 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
0,0 km