Annica Norman

Annica Norman

1974 • Avesta

Foruminlägg Följer Följs av

Annica Norman

1974 • Avesta
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 105 st
Löpt i år
Löpt i år 771 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Målsättning:

Tider att slå:
3km= 11.24
5km=19.13
8km= 32.00
10km= 39.20
21.1km=1.30,42
42.2km= 3.20
Lidingö 30km 2.24

Medlem sedan 19 mars 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
v. 18
Löpning:
5:25/km
4:32:48
50,3 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:22:48
50,3 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:28/km
1:01:06
11,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:06
11,2 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km