Calle Willinder

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Foruminlägg Följer Följs av

Calle Willinder

1990 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 246 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

Tränar för att må bra - Mår bra genom att träna!
Fokus på framförallt längdskidor, rullskidor och cykel .

Målsättning:

Huvudsakliga målet givetvis att må bra och ha energi i vardagen.
Vill fortsätta agg utveckla hastighet och teknik i respektive gren. Tävlingsfokus kommer i andra hand.

Medlem sedan 20 februari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Kalmar GK6,0 km • 5:53 m/km13
13
Kalmar GK6,0 km • 5:53 m/km
Härligt att komma ut efter många veckors förkylning.
Hemmastyrka10:0014
14
Hemmastyrka10:00
Hemmastyrka med planka och armhävningar efter löpningen.
17
v. 46
Löpning:
5:53/km
35:34
6,0 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:34
6,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km