Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Vanja Bökman
Löpning • 7,00 km • 35:00 • 5:00 min/km

Uppvärmning 1km 6x 500m fart (ca 4.00 tempo) + 500m jogg (ca 5.25 tempo)

Carl-Johan Näsström
Carl-Johan Näsström
Löpning • 11,10 km • 1:03:51 • 5:45 min/km

Caroline Alm
Caroline Alm
Löpning • 7,01 km • 39:10 • 5:35 min/km

Importerat från Garmin Connect

Jonas Westberg
Jonas Westberg
Löpning • 5,63 km • 30:29 • 5:25 min/km

Nicklas Nordborg
Nicklas Nordborg
Löpning • 9,18 km • 49:20 • 5:22 min/km
Nobelparken och Kunskapsparken

Soligt och lagom varmt. Kroppen känns lätt och bra, men lite träningsvärk i benen efter gårdagens styrketräning.

Patrik Hulthén
Patrik Hulthén
Löpning • 9,20 km • 1:00:39 • 6:36 min/km

Nejib
Löpning • 11,15 km • 58:31 • 5:15 min/km

Saku Lokka
Saku Lokka
Löpning • 3,21 km • 14:09 • 4:24 min/km

Patrik Rung
Löpning • 7,69 km • 42:04 • 5:28 min/km

Importerat från Garmin Connect

Jens Bylund
Jens Bylund
Löpning • 10,00 km • 53:40 • 5:22 min/km

Halvklart och +8.

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Löpning • 2,01 km • 10:20 • 5:08 min/km

MAGNUS JEDAR
Löpning • 10,00 km • 45:00 • 4:30 min/km

Asfalt 2km,ulvaspåret 5km och asfalt 3km.

Senaste från forumet
12:26
Jenny Nilsson
12:03
Olof
igår
Mathias Johansson
igår
Patrik
igår
Mathias Johansson
igår
Ashkan Fivrin
igår
Johan Hedlund
igår
Mathias Johansson
igår
Marcus
sön
Bek