John Benjamin

John Benjamin

1963 • Mariefred

John Benjamin

1963 • Mariefred
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 216 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

Medlem sedan 18 oktober 14:55

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 43
22
Kvällspass1:10:00
Kvällspass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
22
23
23
24
Morgonpass1:10:00
Morgonpass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
24
v. 43
Löpning:
5:32/km
3:42:30
40,2 km
Styrka:
 
3:40:00
 
Promenad:
11:07/km
37:47
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:00:17
43,6 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
7:00/km
35:00
5,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
5,0 km