Erik Liedberg

Erik Liedberg

1966 • Lund

Foruminlägg Följer Följs av

Erik Liedberg

1966 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 385 st
Löpt i år
Löpt i år 924 km
Tränat i år
Tränat i år 316 h

Egentligen mer av en simmare men började springa lite mer "på riktigt" våren 2017.

Målsättning:

Tränar för att må bra i kropp och själ.

Medlem sedan 27 mars 2019

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Lunchpass52:28
Lunchpass52:28
Importerat från Garmin Connect
29
31
Lunchpass37:23
Lunchpass37:23
Importerat från Garmin Connect
31
2
Eftermiddagspass23:08
Eftermiddagspass23:08
Importerat från Garmin Connect
2
v. 44
Löpning:
6:11/km
3:09:52
30,7 km
Cykel:
19,9 km/h
1:07:34
22,4 km
Simning:
1:50/100 m
1:00:19
3280 m
Styrka:
 
1:52:59
 
Promenad:
13:16/km
1:10:10
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:20:54
61,7 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
5:52/km
3:48:22
39,0 km
Simning:
1:53/100 m
1:06:09
3520 m
Styrka:
 
59:59
 
Totalt:Total tid:
 
5:54:30
42,5 km
Vecka 46
v. 46
Löpning:
6:02/km
2:49:06
28,0 km
Simning:
1:58/100 m
1:12:43
3700 m
Styrka:
 
2:41:08
 
Totalt:Total tid:
 
6:42:57
31,7 km
Vecka 47
19
Eftermiddagspass51:49
Eftermiddagspass51:49
Importerat från Garmin Connect
19
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:56/km
1:32:29
15,6 km
Simning:
2:00/100 m
1:50:50
5550 m
Styrka:
 
1:47:47
 
Totalt:Total tid:
 
5:11:06
21,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km