Erik Liedberg

Erik Liedberg

1966 • Lund

Foruminlägg Följer Följs av

Erik Liedberg

1966 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 304 km
Tränat i år
Tränat i år 129 h

Egentligen mer av en simmare men började springa lite mer "på riktigt" våren 2017.

Målsättning:

Tränar för att må bra i kropp och själ.

Medlem sedan 27 mars 2019

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
Kvällspass43:25
Kvällspass43:25
Importerat från Garmin Connect
2
6
Eftermiddagspass46:19
Eftermiddagspass46:19
Importerat från Garmin Connect
6
v. 14
Löpning:
5:39/km
1:56:39
20,7 km
Simning:
1:56/100 m
44:19
2300 m
Styrka:
 
1:29:44
 
Promenad:
11:26/km
1:13:10
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:23:52
29,4 km
Vecka 15
12
Kvällspass47:57
Kvällspass47:57
Importerat från Garmin Connect
12
v. 15
Löpning:
5:52/km
2:42:44
27,7 km
Styrka:
 
47:57
 
Promenad:
14:56/km
1:17:29
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:10
32,9 km
Vecka 16
17
Eftermiddagspass42:33
Eftermiddagspass42:33
Importerat från Garmin Connect
17
v. 16
Löpning:
6:07/km
1:31:11
14,9 km
Simning:
1:48/100 m
36:47
2050 m
Styrka:
 
42:33
 
Promenad:
12:54/km
2:55:31
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:02
30,6 km
Vecka 17
22
Eftermiddagspass1:00:20
Eftermiddagspass1:00:20
Importerat från Garmin Connect
22
25
Kvällspass44:37
Kvällspass44:37
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:44/km
1:11:47
12,5 km
Styrka:
 
1:44:57
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:44
12,5 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km