Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Utmaning Jogg.se / Produktion

Blogg

Johan Tigér

1978 • Göteborg Utmaning Jogg.se / Produktion
Löpt i år
Löpt i år 1520 km
Löpt i augusti
Löpt i augusti 86 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 251 st
Tränat i år
Tränat i år 171 h

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Runt Grindsbyvattnet 19,5 km • 4:57 m/km
Runt Grindsbyvattnet 19,5 km • 4:57 m/km
Efter att ha lagt nytt golv i sovrummet i sommarstugan kände jag att jag var ...
29
30
30
31
Fartlek5,2 km • 4:34 m/km
Fartlek5,2 km • 4:34 m/km
Eller kanske för strukturerat för att kallas fartlek? Jag sprang en km i ...
31
2
2
v. 31
Löpning:
44,0 km
Total tid:
3:33:58
Vecka 32
3
3
4
Kvällsfemma5,0 km • 4:28 m/km
Kvällsfemma5,0 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
Stugmilen10,0 km • 4:52 m/km
Stugmilen10,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
8
9
Brorundan med Fredrik15,3 km • 5:02 m/km
Brorundan med Fredrik15,3 km • 5:02 m/km
F behövde 15 km så jag hakade på
9
v. 32
Löpning:
40,3 km
Total tid:
3:17:25
Vecka 33
10
En snabbare femma5,0 km • 4:08 m/km
En snabbare femma5,0 km • 4:08 m/km
Försökte få till en snabbare femma och det gick nog lite snabbare än senaste ...
10
11
Långa intervaller6,6 km • 4:41 m/km
Långa intervaller6,6 km • 4:41 m/km
3x1km med 500 m joggvila. Jobbigt men lyckades hålla intervallerna snabbare än ...
11
12
I och runt Slottsskogen8,1 km • 4:51 m/km
I och runt Slottsskogen8,1 km • 4:51 m/km
Skönt att ta det lite lugnare efter två dagar med snabbare tempo. En liten ...
12
14
Eftermiddagspass5,7 km • 4:41 m/km
Eftermiddagspass5,7 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
35,4 km
Total tid:
2:44:31
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00