En tidigare lönnfet medelålders strax under 100kg ( 2015/16 )som nu tagit mod till mig att göra ngt åt min vikt.
Målsättning:
1: Ner i vikt. till 90kg. ( Check ) 79kg -18
2: Kunna springa 5km, ( Check ) 22:44-18
3: Känna glädje i löpningen. (Check )
4: Klara 5Km på 22min.
5: Att springa 10km utan avbrott för gång. ( Check, 26/9 2016 ) 46min feb18
2017 #1 Deltog i min första tävling Sundsvall Ultra Trail 28km.
2017 #2 Körde K-9 Biathlon F-21Luleå 15km
2017 #3 Deltog i Vindelälvsdraget
2018
# 60mil skidor
# 160mil löpning uppskattat.
# Ökat distanspassen. 25-40km :-)
# Anmält o påbörjat en simkurs, Crawl.
Inför 2019 är målbilden:
#Öka veckomängden löpning +50km
#Träna varierat, skidor,löpning,simma
#Sub 22/5km
#Våga anmäla mig till en tävling.
#Logga All träning m pulsklocka.
