Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Nicklas Norén
Nicklas Norén
Löpning

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00

Underkropp 1, JC Sista benpasset innan SM, nu endast vila och Cardio. Vikter: Hipthrusters (stång) 100, 60 Benböj 110kg (1a), 100kg (2a), 90kg (4a) Utfallsteg (stång) 60kg (3x 12or) ...

Mats Nilsson
Löpning • 6,96 km • 37:44 • 5:25 min/km

Batteri tog slut i klockan. Slarv chansning ja lär säkert inte hända fler gånger.

Johannes Lindvall
Simning • 2,10 km • 47:46 • 2:16 min/100m

Mats Öhrstig
Mats Öhrstig
Övrig träning/Friskvård • 25:00

Julia Tapia Pajunen
Löpning • 8,00 km • 20:00 • 2:30 min/km

Träningsprogram dag 8

Julia Tapia Pajunen
Löpning • 10,00 km

Träningsprogram dag 6

Julia Tapia Pajunen
Löpning • 4,08 km • 8:00 • 1:58 min/km

Träningsprogram dag 10

Christian Bremer
Löpning • 3,00 km • 20:42 • 6:54 min/km

Andreas Persson
Andreas Persson
Löpning • 9,90 km • 55:29 • 5:36 min/km
Distans terräng

Ca 5 km teknisk stiglöpning.

Anders Malmström
Anders Malmström
Löpning • 3,95 km • 21:36 • 5:28 min/km
Löpning 2025-08-12

Erik Lindberg
Erik Lindberg
Löpning • 12,63 km • 51:15 • 4:03 min/km

Liten känning nedanför knäet i morse som kan bero på ökad träningsmängd hittills i augusti. Velade lite på att köra 4 km i mitten som förra tisdagen, men valde bort det. Kändes bra på ...

Senaste från forumet
12:48
Emil
11:29
Anton S
10:50
Johan Hedlund
09:10
olsjo
igår
Marcus
igår
Marcus
igår
Ingrid Bergh
igår
Kristian Hamberg
igår
Olof Söderdahl
igår
Marcus