Klubb: Krook.me
Personlig sida/blogg: www.krook.me
Löptränar för att må bra.
Prova BMI-kalkylator som jag programmerat i PHP här:
https://www.krook.me/bmi2.php (kräver att ni registrerar er som användare först och loggar in)
Målvikt: 80 kg (år 2022)
Rekord:
Halvmara: 01:30:21
10 km: 40:00 min
5 km: 18:56 min
3 km: 10:15 min
1 km: 3:06 min
Tävlingar:
Lergöksloppet 2009, 12:e plats
Lergöksloppet 2010, 9:e plats
Kullamaran 2009, 8:e plats
Kullamaran 2010, 3:e plats
Änglamilen 2010, 32:e plats
Änglamilen 2018, 99:e plats
Änglamilen 2019, 63:e plats
Rekord träning:
Elljusslingan Ängelholm: 2,5 km på 9:27 min
https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=5622531
Målsättning:
Mål för 2022:
Skadefri ! och milen under 50 minuter. Vikt 80 kg
Milen under 50 minuter avklarat men på vikten är 3 kg kvar innan målet klart :=)
