Målsättning:
Förra året var mitt hittills bästa år som veteranlöpare. Personliga gubbrekord på alla sträckor jag startade på utom Marathon. Under våren noterade jag ett svenskt rekord inomhus på 5000m. Under sommaren deltog jag i veteran VM på samma sträcka och kom på 10:e olats. Jag fortsatte full satsning inför 2016, men tyvärr blev jag skadad under hösten (löparknä) och denna vår (muskelbristningar).
Efter behandling och en del alternativ träning är jag nu tillbaka i spåret. Jag är inte uppe i full löpvolym ännu, men jag älskar tävlingar och kommer att jaga mina rekord på alla sträckor mellan 800m och Marathon.
Mina träningsprinciper är samma som förut:
Pulsträning, variation och periodisering.
Jag är också noga med styrketräningen i förebyggande syfte.