øivind høe

øivind høe

1960 • Rygge

Följer Följs av

øivind høe

1960 • Rygge
Joggpers
Joggpers 5:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 638 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

Klubb: Rygge il.

Målsättning:

holde meg i form, delta i noen mosjonsløp i året.

Medlem sedan 12 mars 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Löpning 2020-04-2811,1 km • 6:26 m/km
Löpning 2020-04-2811,1 km • 6:26 m/km
Rolig runde i skogen, passerte 150km som er målet for april, lenge siden sist:-)
28
29
29
30
30
v. 18
Löpning:
39,5 km
Total tid:
3:58:47
Vecka 19
5
Löpning 2020-05-0516,8 km • 7:08 m/km
Löpning 2020-05-0516,8 km • 7:08 m/km
Rolig tur i skogen sammen med Ole og John Vidar
5
8
8
9
9
10
Löpning 2020-05-108,0 km • 5:37 m/km
Löpning 2020-05-108,0 km • 5:37 m/km
Arbeidshelg over og det ble en liten tur
10
v. 19
Löpning:
42,1 km
Total tid:
4:27:40
Vecka 20
11
11
13
13
14
Löpning 2020-05-146,9 km • 5:42 m/km
Löpning 2020-05-146,9 km • 5:42 m/km
Ryggejoggen nr 800,klarte å bryte 40 grensa,sliter litt med å øke tempo, blitt ...
14
15
15
16
Löpning 2020-05-1621,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2020-05-1621,2 km • 5:47 m/km
Gøteborgsvarvet virtuelt, gikk bedre enn forventet, tung løype og litt lite ...
16
17
17
v. 20
Löpning:
36,7 km
Total tid:
3:29:37
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 21
Löpning:
31,4 km
Total tid:
3:02:24
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
Löpning 2020-05-287,0 km • 5:53 m/km
Löpning 2020-05-287,0 km • 5:53 m/km
Ryggejoggen, håpet på litt tempo idag,men uten oppvarming ble det for tøft, ble ...
28
29
29
30
Löpning 2020-05-308,1 km • 5:34 m/km
Löpning 2020-05-308,1 km • 5:34 m/km
Tempo økt,2km oppv,4km tempo og 2km nedjogging, sliter litt med tempoet men ...
30
31
31
v. 22
Löpning:
23,6 km
Total tid:
2:16:58