Micael Lindqvist

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo
Joggpers
Joggpers 3:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 150 st
Löpt i år
Löpt i år 1540 km
Tränat i år
Tränat i år 162 h

Springer 4-5 pass i veckan i ur och skur året runt och hoppas att det ska göra att jag håller mig frisk och pigg många år framöver.
Antal maror: 84 stycken (73 maror varav 57 stycken under 3h - inkl 9 - 6h lopp, 1 trailmarathon och 1 UV 90)
Personliga rekord
10km 34,37 (Ljungby 2008)
5000m bana 17,10 (Högby 2007)
10000m bana 35,45 (Nässjö 2008)
Kvartsmara 37,59 (Värnamo 2007 och 2008)
Halvmara 1,17,51 (Göteborg 2008)
Maraton 2,47,30 (Mariestad 2014)
6h - 76162m (Borås 2016)
UV 90 - 7,34,09 (Mora 2016)

Målsättning:

Mål 2020
Fortsätta springa maror under 3h
Behålla sviten från 2004 på Stockholm under 3h
Antal mil 365
Antal träningstimmar 365
5km - 17.45
10km- 37.00
Marathon - 2.55
Komma i mål i Vasaloppet
Hålla mig frisk och skadefri

Medlem sedan 1 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
Nederby-Hindsekind25,1 km • 4:52 m/km
Nederby-Hindsekind25,1 km • 4:52 m/km
Blandad asfalt grus och svår terräng. Johan Fredrik och Åhsberg med runt
3
v. 18
Löpning:
75,9 km
Styrka:
10:00
Total tid:
6:09:02
Vecka 19
4
4
9
Maramörundan26,8 km • 4:41 m/km
Maramörundan26,8 km • 4:41 m/km
Långpass med Johan, Johan, Magnus och Knut. Fanatstisk majmorgon
9
10
Gislaved10,1 km • 4:22 m/km
Gislaved10,1 km • 4:22 m/km
Körde varannan i marafart varannan lugn i väntan på match
10
v. 19
Löpning:
76,5 km
Styrka:
20:00
Total tid:
6:23:43
Vecka 21
20
Reftele elljusspår10,0 km • 4:43 m/km
Reftele elljusspår10,0 km • 4:43 m/km
Behaglig distanslöpning i Reftele då Egge dömde där.
20
24
Schenker10,8 km • 4:42 m/km
Schenker10,8 km • 4:42 m/km
Trevlig tur med Egge som börjar få lite fart under fötterna......
24
v. 21
Löpning:
75,0 km
Styrka:
14:00
Total tid:
6:06:53