Henrik Mattfolk

Henrik Mattfolk

1974 • Svärtinge

Henrik Mattfolk

1974 • Svärtinge
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Goif Tjalve

Motionär som upptäckt löpning lite på äldre dar. Har sedan November 2011 sprungit med en långlöpargrupp vilket har stärkt motivationen ytterligare och gjort att man fått många nya vänner.
Löpning är för mig en väldig bra form av avkoppling, ett roligt sätt att bidra till god hälsa och välbefinnande. Det kan bli lite pusslande med familjen för att få tid till alla pass men som man brukar säga, vill man så går det!

Målsättning:

Mål:
Halvmara under 2h. Avklarat
Halvmara under 1:50. Avklarat 2012-04-09
Halvmara under 1:45 Avklarat 2012-05-01
Halvmara under 1:40 Avklarat 2012-07-25
Halvmara under 1:35. Avklarat (1:28.44) 2013-04-07
Halvmara under 1:26. Plan sen höst 2013

Milen under 50. Avklarat
Milen under 47. Avklarat 2012-03-25
Milen under 45 Avklarat Blodomloppet Linköping 2012
Milen under 42 Avklarat (40:59 Mantorp Mars 2013)
Milen under 40

Springa ett Marathon. Avklarat 2012-11
Marathon under 3:30 Avklarat - Finspång Maraton 2013 3:20:40
Marathon under 3:10 Plan Stockholm 2014

Genomföra ett 6h lopp under 2014.

5k under 20:00 Plan Broarna runt - Fattades några sekunder

Medlem sedan 26 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km