Nils Rydström

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Foruminlägg Följer Följs av

Nils Rydström

1968 • Alvesta
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 782 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h

Tycker om att träna på motionsnivå.

Medlem sedan 16 maj 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
5:27/km
4:20:00
47,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
47,7 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:29/km
2:14:44
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:44
24,6 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
19
Distans Teleborgsskogen4,0 km • 4:24 m/km15
15
Distans Teleborgsskogen4,0 km • 4:24 m/km
Lite sega ben i början sedan lite bättre känsla, runt 22 grader och solsken.
19
v. 20
Löpning:
5:23/km
3:19:37
37,1 km
Promenad:
10:31/km
43:45
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:22
41,3 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Med MTB-cykeln, Växjö10,4 km • 20,52 km/h
Med MTB-cykeln, Växjö10,4 km • 20,52 km/h
Kändes okej i revbenen. Runt 23 grader.
26
v. 21
Cykel:
18,6 km/h
1:29:36
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:36
27,8 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km