Richard Palmér

Richard Palmér

1981 • Falun

Foruminlägg Följer Följs av

Richard Palmér

1981 • Falun
Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: SOK Aneby

Älskar motion i olika former. Just nu mycket fokus på rullskidor och löpning. Arbetar som löpcoach i företaget ”I like to MOVE IT”

Målsättning:

Springa milen under 40 minuter. (Rekord nu 40:39)

Göteborgsvarvet under 1:28.00Rekord nu 1.28.45)

Köra öppet spår Vasloppet under 6 timmar (premiärtiden 2017 blev 6:26)

Medlem sedan 22 mars 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km