Foruminlägg av Richard Palmér

#1
•
4 mars 2015 kl 22:06
1 Gilla
Hej!
Jag har en drömgräns för G-varvet som är att komma under 1.30.

Tyvärr så har min förberedelse hittills varit väldigt dålig pga sjukdom. Men nu har jag äntligen kommit igång igen.

Nu önskar jag få tips på hur jag kan lägga upp min träning för att kunna nå mitt mål. just nu är jag en bra bit ifrån både i tempo och distans.

MVH//Richard
#2
•
9 mars 2015 kl 21:02
Gilla
Hej!
Trevlig tråd det här. Jag har som mål att komma under 1.30 på varvet. Bästa tid hittills är 1.32.59, så jag har en del jobb framför mig. Just nu har jag bara möjlighet att träna 3 pass per vecka och det lär fortsätta så fram till mitten av april.

Så om jag "bara" kan köra 3 pass per vecka. Hur skulle ni rekommendera att jag lägger upp dessa? Tacksam för tips ;)

MVH//Richard
#3
•
9 mars 2015 kl 21:02
Gilla
Tack Lars för tipset!