Robin Forsbacka

Robin Forsbacka

1991 • Östansjö

Följer Följs av

Robin Forsbacka

1991 • Östansjö
Joggpers
Joggpers 3:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 122 st
Löpt i år
Löpt i år 1056 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Målsättning:

Få bra teknik och ekeftivitet i löpningen så jag kommer upp i bra placeringar inom OCR

Medlem sedan 25 mars 2023

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
Löpning 2024-10-3010,1 km • 4:27 m/km15
15
Löpning 2024-10-3010,1 km • 4:27 m/km
Första löpningen på band i höst gick bra med ett jämnt tempo och lugn stabil puls.
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
4:27/km
45:03
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
45:03
10,1 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
Löpning 2024-11-138,4 km • 4:46 m/km16
16
Löpning 2024-11-138,4 km • 4:46 m/km
Härlig mörkerlöpning efter en vecka med lite för mycket att göra och halvtrasig ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
4:46/km
39:54
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
39:54
8,4 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
Löpning 2024-11-2010,1 km • 4:49 m/km15
15
Löpning 2024-11-2010,1 km • 4:49 m/km
Skönt pass i lagom tempo där kroppen kändes lite trött och sliten efter hårt ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:49/km
48:28
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
48:28
10,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km