Karin Nilsson

Karin Nilsson

1965 • Kalmar

Följer Följs av

Karin Nilsson

1965 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 181 st
Löpt i år
Löpt i år 374 km
Tränat i år
Tränat i år 208 h

Målsättning:

Tränar för att kroppen och själen ska må bra.

Medlem sedan 27 juli 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
Distans1,4 km • 7:25 m/km
Distans1,4 km • 7:25 m/km
Elin sa att jag skulle testa mig fram och inte tänka så mycket. Tassade en ...
Allmänt30:00
Allmänt30:00
Lite lätt styrka hemma.
30
31
31
1
Distans2,6 km • 6:58 m/km
Distans2,6 km • 6:58 m/km
Fortsätter tassa lite sakta och försiktigt.
1
2
Distans36,3 km • 22,03 km/h
Distans36,3 km • 22,03 km/h
När varken kroppen eller vädret är tillförlitlig, fick det bli varv, så det ...
2
v. 22
Löpning:
7:07/km
28:47
4,0 km
Cykel:
18,8 km/h
3:38:52
68,6 km
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
3:40:00
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:37:39
88,0 km
Vecka 23
4
Distans2,3 km • 6:29 m/km
Distans2,3 km • 6:29 m/km
Ska försöka få till ett kortare och bättre löpsteg. Tror det är där problemet ...
4
5
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Överkropp idag med, då benen fortfarande är slitna.
5
6
6
8
8
9
Distans1,5 km • 6:00 m/km
Distans1,5 km • 6:00 m/km
Bara en uppskattning. Sprang med Lionel på hans lopp, plus lite uppvärmning.
Energiloppet5,0 km • 5:41 m/km
Energiloppet5,0 km • 5:41 m/km
Målat var att ta mig igenom lugnt och kontrollerat. Fick slita på fjärde km, då ...
9
v. 23
Löpning:
6:05/km
1:15:22
12,4 km
Cykel:
21,9 km/h
1:53:35
41,4 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Annat:
 
5:07:07
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
10:36:04
77,0 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
6:35/km
28:00
4,3 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:00
4,3 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km