Fredrik

Fredrik

1973 • Nässjö

Foruminlägg Följer Följs av

Fredrik

1973 • Nässjö
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 128 st
Löpt i år
Löpt i år 612 km
Tränat i år
Tränat i år 79 h

Medlem sedan 1 september 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
v. 18
Löpning:
5:10/km
2:03:44
24,0 km
Promenad:
9:49/km
1:14:27
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:11
31,6 km
Vecka 19
v. 19
Löpning:
5:08/km
1:18:54
15,4 km
Promenad:
11:40/km
2:49:27
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:21
29,9 km
Vecka 20
14
14
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
4:51/km
48:19
10,0 km
Promenad:
8:40/km
56:17
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:36
16,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km