Fredrik

Fredrik

1973 • Nässjö

Foruminlägg Följer Följs av

Fredrik

1973 • Nässjö
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 268 st
Löpt i år
Löpt i år 1294 km
Tränat i år
Tränat i år 157 h

Medlem sedan 1 september 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
v. 44
Löpning:
4:58/km
2:56:55
35,6 km
Promenad:
11:57/km
59:04
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:59
40,6 km
Vecka 45
6
6
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:05/km
2:31:24
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:24
29,8 km
Vecka 46
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
5:00/km
2:59:54
36,0 km
Promenad:
12:21/km
8:46
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:40
36,7 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:00/km
1:40:02
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:02
20,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km