Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Följer
Följs av
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
131
st
Löpt i år
Löpt i år
1400
km
Tränat i år
Tränat i år
120
h
Klubb:
FK Göingarna
Målsättning:
För att bli bättre...
Medlem sedan 15 maj 2012
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Distanspass
8,7 km • 5:01 m/km
13
13
Distanspass
8,7 km • 5:01 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt höstväder!
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Intervaller
10,8 km • 5:16 m/km
15
15
Intervaller
10,8 km • 5:16 m/km
Intervaller (6 x 4 min med 90 sek vila mellan varje intervall). kroppen kändes ...
29
30
30
31
31
1
Distanspass
10,6 km • 4:53 m/km
12
12
Distanspass
10,6 km • 4:53 m/km
Distanspass (Broby - Grytvägen - Broby). Kroppen kändes ok. Skönt men blåsigt ...
1
2
Distanspass
13,9 km • 5:11 m/km
13
13
Distanspass
13,9 km • 5:11 m/km
Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Kallt men soligt väder! ☀️
2
3
Distanspass
9,1 km • 5:18 m/km
13
13
Distanspass
9,1 km • 5:18 m/km
Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Lite blåsigt med skönt höstväder!
3
v. 44
Löpning:
5:08/km
4:32:12
53,1 km
Totalt:
Total tid:
4:32:12
53,1 km
Vecka 45
4
4
5
Distanspass
10,0 km • 4:54 m/km
13
13
Distanspass
10,0 km • 4:54 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Distanspass
14,8 km • 5:09 m/km
13
13
Distanspass
14,8 km • 5:09 m/km
Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Skönt höstväder!
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Distanspass
15,1 km • 5:01 m/km
13
13
Distanspass
15,1 km • 5:01 m/km
Distanspass (Broby - Knislinge - Broby). Kroppen kändes bra. Bra väder!
9
10
10
v. 45
Löpning:
5:02/km
3:20:39
39,9 km
Totalt:
Total tid:
3:20:39
39,9 km
Vecka 46
11
11
12
Intervaller med FK Göingarna
10,9 km • 5:35 m/km
Intervaller med FK Göingarna
10,9 km • 5:35 m/km
Intervaller med FK Göingarna, 2-3-4-5-5-4-3-2 minuters intervaller med 1 min ...
12
13
Distanspass
9,3 km • 5:07 m/km
13
13
Distanspass
9,3 km • 5:07 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Distanspass i Broby
11,3 km • 4:59 m/km
13
13
Distanspass i Broby
11,3 km • 4:59 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!
15
16
16
17
Distanspass
14,0 km • 5:13 m/km
13
13
Distanspass
14,0 km • 5:13 m/km
Distanspass med Emil och Rickard. Kroppen kändes bra. Bra väder!
17
v. 46
Löpning:
5:14/km
3:58:12
45,6 km
Totalt:
Total tid:
3:58:12
45,6 km
Vecka 47
18
18
19
Intervaller
11,5 km • 5:28 m/km
15
15
Intervaller
11,5 km • 5:28 m/km
Intervaller med FK Göingarna. 10 x 3 min med 60 sek vila mellan varje ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Distanspass
9,0 km • 4:59 m/km
13
13
Distanspass
9,0 km • 4:59 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra men kalt väder!
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:15/km
1:47:56
20,5 km
Totalt:
Total tid:
1:47:56
20,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
