Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Björn Karlsson
1970 • Hässleholm
Foruminlägg
Följer
Följs av
Björn Karlsson
1970 • Hässleholm
Joggpers
Joggpers
4:13
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
185
st
Löpt i år
Löpt i år
684
km
Tränat i år
Tränat i år
201
h
Personbästa:
Medlem sedan 9 september 2010
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100m
28
29
Löpning 2024-10-29
10,6 km • 4:40 m/km
Löpning 2024-10-29
10,6 km • 4:40 m/km
29
30
Simning, S71
1,2 km • 5:00 m/100m
Simning, S71
1,2 km • 5:00 m/100m
Ett lite lättare "höstlovspass", med lagvis poängjakt där allt från löpning på ...
30
31
31
1
Spinning/Styrka Gym1
1:00:00
Spinning/Styrka Gym1
1:00:00
Spinning 30 min + styrka 30 min (Annelie)
1
2
2
3
Löpning 2024-11-03
12,8 km • 4:46 m/km
Löpning 2024-11-03
12,8 km • 4:46 m/km
3
v. 44
Löpning:
4:43/km
1:50:19
23,4 km
Simning:
3:45/100 m
2:00:00
3200 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:50:19
26,6 km
Vecka 45
4
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100m
4
5
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning Gym1
1:00:00
Activio (Marlen)
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Löpning 2024-11-10
12,8 km • 4:48 m/km
Löpning 2024-11-10
12,8 km • 4:48 m/km
10
v. 45
Löpning:
4:48/km
1:01:18
12,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
k
Totalt:
Total tid:
3:01:18
14,8 km
Vecka 46
11
Simning, S71
1,8 km • 3:20 m/100m
Simning, S71
1,8 km • 3:20 m/100m
11
12
Spinning Gym1
1:00:00
Spinning Gym1
1:00:00
Fartlek (Annelie)
12
13
Simning, S71
2,2 km • 2:44 m/100m
Simning, S71
2,2 km • 2:44 m/100m
13
14
14
15
15
16
16
17
Löpning 2024-11-17
12,8 km • 4:54 m/km
Löpning 2024-11-17
12,8 km • 4:54 m/km
17
v. 46
Löpning:
4:54/km
1:02:28
12,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
3:00/100 m
2:00:00
4000 m
k
Totalt:
Total tid:
4:02:28
16,8 km
Vecka 47
18
Simning, S71
2,4 km • 2:31 m/100m
Simning, S71
2,4 km • 2:31 m/100m
18
19
19
20
Simning, S71
2,2 km • 2:44 m/100m
Simning, S71
2,2 km • 2:44 m/100m
20
21
Löpning 2024-11-21
6,4 km • 5:04 m/km
Löpning 2024-11-21
6,4 km • 5:04 m/km
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:04/km
32:19
6,4 km
Simning:
2:37/100 m
2:00:00
4580 m
k
Totalt:
Total tid:
2:32:19
11,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km