Lugn jogg

Lördag 7 februari 2015 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första försöket för en längre runda sedan min skada. Det blåste rejält.

9,65 km
Distans

50:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	46:39	9,00 km
10	0,65 km	3:33	5:26	50:13	9,65 km