Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Intervaller Hemma

Tisdag 20 januari 2015 10:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,21   km
Distans
20:12
Tid
3:53   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 09:16 4:37 min/km
Repetition 1 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 2 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 3 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 4 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 5 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 6 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 7 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 8 400 m 01:22 3:25 min/km
Asics Gel-Kayano 20
Total distans: 
103:44:06
1293 km

Gilla passet