<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

NS - hem

Fredag 9 januari 2015 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,225 km
Distans

1:10:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	0	5:26	1,00 km
2	1,01 km	5:27	5:25	0	10:53	2,01 km
3	1,00 km	5:22	5:23	0	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:24	0	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:22	0	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:20	0	37:35	7,01 km
8	1,00 km	5:14	5:14	0	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	0	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:09	0	53:21	10,01 km
11	1,00 km	5:18	5:19	0	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:24	0	1:04:04	12,01 km
13	1,00 km	5:12	5:12	0	1:09:16	13,01 km
14	0,22 km	1:14	5:40	0	1:10:30	13,22 km