<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Centrum-Kungsängsleden-Daghammarskjöldsväg-Luthagen-Libbrobäck

Onsdag 7 januari 2015 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,21 km
Distans

1:15:39
Tid

5:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:08:50	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:14:21	14,00 km
15	0,21 km	1:18	6:03	1:15:39	14,21 km