Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Skrylle

Tisdag 6 januari 2015 10:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 x 1000 m med 120 s mellan repetitionerna.
15,32 km
Distans
1:08:08
Tid
4:27 min/km
Snitt
165
Snittpuls
201
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,32 km 27:41 5:12 min/km
Repetition 1 1000 m 03:27 3:27 min/km
Repetition 2 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 3 1000 m 03:28 3:28 min/km
Repetition 4 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 5 1000 m 03:33 3:33 min/km
Repetition 6 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 7 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 8 1000 m 03:30 3:30 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:13 6:06 min/km
Saucony Kinvara 4
Total distans: 
140:52:34
1617 km

Gilla passet