Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Källaren

Söndag 4 januari 2015 16:15

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
inkl 3 tunga "stigningar" (2:30/5:00/2:30)
33,8 km
Distans
1:30:00
Tid
22,53 km/h
Snitt
128
Snittpuls
163
Maxpuls
Merida Spin Three
Total distans: 
161:50:24
4145 km

Gilla passet

Kommentarer

Magnus MackAldener - 6 januari 2015
Är det stakmaskin i källaren?
Jan-Olov Karlsson - 6 mars 2015
Sorry, sent svar. Nej, stakmaskinen har vi i friskvårdsanläggningen på jobbet. Det är spinningcykel jag har i källaren :-) Impad av Ditt öppna spår!!
Magnus MackAldener - 7 mars 2015
Tack Jan-Olov. Det var inget vidare före. Hade 1:04 till smågan så med tänk på det är jag nöjd.
Jan-Olov Karlsson - 10 mars 2015
Ja, ni som körde på söndagen hade det nog betydligt värre än under måndagen. Det var mitt första ÖS och min första vinter med skidåkning så även jag är nöjd trots allt med mitt lopp. Även om man naturligtvis hade velat åka fortare :-) Men nu vet man vad som krävs till nästa år. Ska Du åka Vätternrundan?