Göteborgsvarvets seedningslopp

Ojojoj, här ryker mina pers på löpande band:
• snabbaste km-tiden på en sträcka längre än 5 km: 4:39 enligt pulsklockan, 4:45 officiellt
• snabbaste tiden på 10 km: 46:30
• och såklart snabbaste tiden i ett kvartsmaralopp: 50:11.
Dessutom var min maxpuls ett slag högre än vad jag trodde var mitt max: 184. Men så satte jag in en tok-rusch också; sista 300 m gick i 3:45-tempo. Som vanligt var det flåset som satte gränsen, benen var fräscha (nåja, ganska).
Att jag sen inte kom under den magiska gränsen 50 minuter spelar absolut ingen roll; målet var under 52. Sådåså.

Sprang för första gången i mina sprillans nya DS Trainer. Och uj vad bra de kändes. Satt som en smäck och var märkbart lättare. Dessutom fungerade fotpoden perfekt utan ny kalibrering. Klockan visade 10,7 km, stämmer nog extremt bra eftersom jag knappast sprang genaste vägen hela tiden.

Vädret kunde knappt ha varit bättre: molnen sprack upp och det var sol under hela loppet, men det var ändå en behaglig temperatur (för löpning) på 4-5 grader.

En kanonstart på tävlingssäsongen på det hela taget!