<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Jobbet - ns

Måndag 22 december 2014 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,273 km
Distans

1:01:19
Tid

5:26 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:17	0	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:12	0	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:31	0	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	26:38	4,99 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	32:05	5,99 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	37:26	6,99 km
8	1,00 km	5:19	5:18	0	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	0	48:39	8,99 km
10	1,00 km	5:27	5:26	0	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	0	59:41	11,00 km
12	0,28 km	1:39	5:58	0	1:01:20	11,27 km