Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Elljusmilen utom Tunafors.

Lördag 20 december 2014 06:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med Brandy på morgonen i Vilsta i lugnt tempo. Förhoppningsvis ska det fungera nu. Har knappt varit sjuk på hela året men det här har verkligen varit en seg hosta i 2 omgångar. Allt kändes bra idag men lite form har nog tappats.
7 km
Distans
42:02
Tid
6:00 min/km
Snitt
136
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans: 
78:45:38
791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:251266:251,00 km
21,00 km6:156:1514412:402,00 km
31,00 km5:555:5513418:353,00 km
41,00 km5:585:5813924:334,00 km
51,00 km5:485:4814030:215,00 km
61,00 km6:066:0614136:276,00 km
71,00 km5:345:3413142:017,00 km
80,00 km0:026:0014142:027,00 km