<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning

Måndag 15 december 2014 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:07:39
Tid

5:17 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:03:32	12,00 km
13	0,80 km	4:08	5:09	1:07:39	12,80 km