Lugn runda

Måndag 8 december 2014 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde lite för att bränna fett. tog det lugnt och stapplade i mörkret. Sjukt tråkigt att springa nu.

9,09 km
Distans

48:46
Tid

5:22 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	48:12	9,00 km
10	0,09 km	0:34	5:57	48:46	9,09 km