Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 2 december 2014 19:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,18 km
Distans
52:35
Tid
5:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,19 km 28:35 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 04:25 4:25 min/km
1 min gåvila 1-3 km på femman
Repetition 2 1000 m 04:44 4:44 min/km
Repetition 3 1000 m 04:29 4:29 min/km
Nerjogg 1,99 km 10:22 5:13 min/km

Gilla passet