Rygg och core

Onsdag 12 november 2014 18:30

Styrketräning - Rygg

VerktygKopiera passetRadera passet

Smällde en pizza till lunch så "belöningen" fick bli ett träningspass på kvällen

1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 12 november 2014

Bra där, det är väl det som kallas balans i livet.

Janne - 13 november 2014

Absolut. Hur går det med pumpen? Hörde att Trelleborgs kommun fått massa miljoner över i budgeten pga minskat vägslitage nu när du vilar dig i form. Ingen balans där!

Gabriel Enning - 13 november 2014

Ah, självbestraffning är den bästa träningsmotivationen.

Magnus Sjöberg - 13 november 2014

Hade önskat mig mer balans i Trelleborg, Janne. Tyvärr har jag fått tillbaka symptom med andfåddhet (av att gå i trappa typ), puls som inte riktigt vill ner, bröstsmärtor etc. Var på akuten igår igen men EKG mm ok. Tänker ta det riktigt lugnt veckan ut samt nästa vecka, sen hoppas jag vara mentalt och fysiskt redo för omstart.

Förresten, pizza och sen en timma på "rygg" bokför man verkligen det som träning?

Janne - 13 november 2014

Hade det inte varit för självbestraffningsmetoden Gabriel så hade det inte blivit många löpmeter per månad för mig!

Janne - 13 november 2014

Så är det Magnus. Jag har en specialdeal som gör att det räcker med att jag bara tänker på träning så får jag bokföra det.

Jobbigt det där att EKG visar normala värden samtidigt som kroppens signaler visar på annat. Tror det är viktigt att du inte stressar fram en träningsstart.

Magnus Sjöberg - 13 november 2014

Du har såklart rätt, Janne. Bara det att man är så satans sjuk i huvudet att det enda man tänker på är när man kan träna igen, vilka intervallpass man ska göra, hur mycket man kommer sänka sina pers etc. Jag är överraskad av hur frustrerande det är att inte få bestämma över sin kropp. Det är skillnad på att skita i att träna och att inte få träna.

Bra deal du har. Antar att du bokför det som promenad när du kör bil på gågatan i Svedala också!