Stefan Claesson
1964 • Floda

Lång intervall 6*1km

Onsdag 11 mars 2009 18:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,32 km
Distans
1:06:30
Tid
5:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,66 km 19:00 7:09 min/km
Repetition 1 1000 m 04:55 4:55 min/km
140 puls. 90s vila
Repetition 2 1000 m 04:55 4:55 min/km
140 puls. 90s vila
Repetition 3 1000 m 04:55 4:55 min/km
145 puls. 90s vila
Repetition 4 1000 m 04:55 4:55 min/km
145 puls. 90s vila
Repetition 5 1000 m 04:55 4:55 min/km
150 puls. 90s vila
Repetition 6 1000 m 04:55 4:55 min/km
155 puls. 90s vila
Nerjogg 2,66 km 18:00 6:46 min/km

Gilla passet