Rullskidor i Kjula

Måndag 29 september 2014 18:28

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle köra rullskidor i grupp men drabbades av krångel så att jag blev alldeles för sen dit, suck. Fick i alla fall åka en bit på tillbakavägen med dem som var med. Tog en extravända på Kjularaken mot slutet så jag kom över milen. Körde i ojämnt tempo och provade med tekniken. Totalt sett inte allt för ansträngande pass.

10,63 km
Distans

43:03
Tid

4:03 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Gilla passet

Gillas av Peter Ylsöbäck

Kommentarer

Erik Johansson - 29 september 2014

Synd att det strulade för dig, men vi hinner säkert köra flera ggr. Kanske kan det passa med långpass någon helg framöver.

Leif Denander - 30 september 2014

Absolut, det vore kul.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	112	4:28	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	116	8:03	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	122	12:13	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	122	15:53	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	116	20:02	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	144	23:51	6,00 km
7	1,00 km	3:31	3:31	136	27:22	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	139	31:55	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	123	36:20	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	127	40:31	10,00 km
11	0,63 km	2:32	4:01	123	43:03	10,63 km