Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ola Bengtson
1965 • Uddevalla
Hem från jobb, via vattentornet
Måndag 22 september 2014 17:38
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
kändes förvånansvärt bra, backen är fortfarande bara 200m lång men väldigt brant och jobbig.
9,91
km
Distans
52:23
Tid
5:17
min/km
Snitt
ASIC GT-2170 GTX
Total distans:
81:56:37
809 km
Gilla passet
Gillas av
Elisabeth
Kommentarer
Elisabeth - 23 september 2014
Går batter med ryggen kan jag tro, bra jobb två pass om dagen :)))
Ola Bengtson
- 24 september 2014
Det konstiga är att det går rätt bra att springa, när jag suttit, blir ryggen otroligt öm och stel.
Jag gör ett sista ryck innan Lördagen, jag ser att du också springer en hel del.
Elisabeth - 24 september 2014
Tur att det inte är tvärt om ;) Vi får kämpa på, det är ju det värsta att bli skadad el sjuk så nära inpå tävling.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls